Âîäíûå ëûæè áûñòðî íàøëè ïðèçíàíèå âî ìíîãèõ ñòðàíàõ ìèðà è à íàñòîÿùåå âðåìÿ ïî ðàçëè÷íûì âèäàì âîäíîëûæíîãî Ñïîðòà óæå ïðîâîäèòñÿ ÷åìïèîíàò ìèðà. Êòî è êîãäà áûë îñíîâàòåëåì ýòîãî íîâîãî âèäà ñïîðòà — íåèçâåñòíî. Îäíè óòâåðæäàþò, ÷òî ïåðâûìè áûëè æèòåëè Àëüï, ïûòàâøèåñÿ ñêîëüçèòü ïî âîäå íà ñâîèõ îáû÷íûõ ëûæàõ, íà êîòîðûõ îíè Ñïóñêàþòñÿ ñî ñíåæíûõ âåðøèí; äðóãèå ñ÷èòàþò âîäíûå ëûæè ðàçíîâèäíîñòüþ äîñîê äëÿ êàòàíèÿ ïî âîëíàì — ðàçâëå÷åíèÿ, äàâíî èçâåñòíîãî æèòåëÿì Ãàâàéñêèõ îñòðîâîâ.
Ïðè ñêîëüæåíèè ñïîðòñìåíà ïî âîäå íà ïëîñêîé ïîâåðõíîñòè (áóäü òî âîäíûå ëûæè ëèáî àêâàïëàí, áóêñèðóåìûå êàòåðîì, èëè ïðîñòî äîñêà, ñêîëüçÿùàÿ ïî ñêïîíó âîëíû ïîä äåéñòâèåì ñèëû òÿæåñòè ÷åëîâåêà) íà åå íèæíþþ ïîâåðõíîñòü äåéñòâóåò ñèëà Ò, íàïðàâëåííàÿ ïåðïåíäèêóëÿðíî ïëîñêîñòè ýòîé ãëèññèðóþùåé ïîâåðõíîñòè. Ýòó ñèëó Ò ìîæíî ðàçëîæèòü íà äâå ñîñòàâëÿþùèå; ñèëó R, íàïðàâëåííóþ ãîðèçîíòàëüíî, è ñèëó À, íàïðàâëåííóþ âåðòèêàëüíî. Ñèëà R — ýòî ñîïðîòèâëåíèå âîäû äâèæåíèþ ãëèññèðóþùåé ïëàñòèíû, óðàâíîâåøèâàåìîå ñèëîé òÿãè Ðí êàòåðà; ñèëà À — ýòî ñèëà ãèäðîäèíàìè÷åñêîãî ïîääåðæàíèÿ, êîòîðàÿ óðàâíîâåøèâàåò âåñ ñïîðòñìåíà Ðñ.
Ñèëó À ïîäñ÷èòûâàþò ïî âûðàæåíèþ:
À = Ê51Sv2 ,
ãäå S — îáùàÿ ñìî÷åííàÿ ïëîùàäü ïëàñòèíû, ì2; v—ñêîðîñòü äâèæåíèÿ, ì/ñåê.
Çíà÷åíèå êîýôôèöèåíòà Ê çàâèñèò îò îòíîøåíèÿ äëèíû ïëàñòèíû l ê åå øèðèíå b (äëÿ âîäíûõ ëûæ l/b=10) è
îò óãëà âñòðå÷è ïëàñòèíû ñ íàáåãàþùèì ïîòîêîì âîäû — óãëà àòàêè à. Äëÿ âîäíûõ ëûæ îáû÷íî Ê=0,06. Èç ïðèâåäåííîãî âûøå óðàâíåíèÿ âèäíî, ÷òî ðàçìåðû ëûæ çàâèñÿò îò ñêîðîñòè äâèæåíèÿ ëûæíèêà ïî âîäå.
Âèäû âîäíîëûæíîãî ñïîðòà. Â íàñòîÿùåå âðåìÿ ñïîðòñìåíû-âîäíîëûæíèêè îáúåäèíåíû â Ìåæäóíàðîäíûé Ñîþç âîäíûõ ëü1Æíèêîâ. Ìåæäóíàðîäíûå ñîðåâíîâàíèÿ ïî âîäíûì ëûæàì âïåðâûå ïðîâîäèëèñü âî Ôðàíöèè â 1949 ã. Â ÑÑÑÐ ïåðâûå êðóïíûå ñîðåâíîâàíèÿ áûëè ïðîâåäåíû â 1962 ã, Ñîðåâíîâàíèÿ ïðîâîäÿòñÿ ïî ñëåäóþùèì âèäàì: ñëàëîì, ïðûæêè ñ òðàìïëèíà è ôèãóðíîå êàòàíèå. Ìåæäóíàðîäíûì ñîþçîì âîäíûõ ëûæíèêîâ óñòàíîâëåíû åäèíûå ïðàâèëà ïðîâåäåíèÿ ñîðåâíîâàíèé.
Ñëàëîì. Êàæäûé ó÷àñòíèê äîëæåí ïðîéòè ñòàðòîâûå êîíòðîëüíûå âîðîòà øèðèíîé 4 ì, îáîãíóòü 6 áóåâ, ðàññòàâëåííûõ íà 90 ì îäèí îò äðóãîãî, è ïðîéòè ôèíèøíûå âîðîòà (òàêæå øèðèíîé 4 ì). Âîðîòà îòìå÷àþòñÿ áóéêàìè. Åñëè ëûæíèê êîñíåòñÿ áóÿ èëè íå ñìîæåò åãî îáîãíóòü, åìó íà÷èñëÿþò øòðàôíûå î÷êè. Êàòåð, áóêñèðóþùèé ëûæíèêà, äåëàåò ïåðâûé ãàëñ ïî ñåðåäèíå òðàññû ñî ñêîðîñòüþ 42, à âòîðîé (îáðàòíûé) — ñî ñêîðîñòüþ 45 êì/÷àñ, è ïðîõîäèò êîíòðîëüíûå âîðîòà ñ ïðåäïèñàííîé ñêîðîñòüþ. Ñêîðîñòü êàòåðà-áóêñèðîâùèêà êîíòðîëèðóåò ñóäüÿ.
Ëûæíèêó ïðåäîñòàâëÿåòñÿ ïðàâî âûñòóïàòü íà äâóõ èëè íà îäíîé ëûæå.
Ïðûæêè. Ïðûæêè ïðîâîäÿò ñ òðàìïëèíà âûñîòîé 1, ì äëÿ ìóæ÷èí è 1,5 äëÿ æåíùèí; øèðèíà åãî 2 íà 3 ì. Çàñ÷èòûâàåòñÿ òîëüêî äëèíà ïðûæêà.
Ôèãóðíîå êàòàíèå.  ôèãóðíîì êàòàíèè ó÷èòûâàþò êàê ñòèëü èñïîëíåíèÿ, òàê è ñëîæíîñòü ôèãóðû; êàòàíèå ïðîâîäÿò íà äâóõ è íà îäíîé ëûæå. Âîò íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ: äâèæåíèå íà îäíîé ëûæå, ïîâîðîò íà 180° è äâèæåíèå ñïèíîé âïåðåä; äâèæåíèå, äåðæàñü çà ðó÷êó ñòðîïà íîãîé, çóáàìè, øååé; ïðûæîê ÷åðåç áóêñèðíûé òðîñ è ò. ä.
Êàòåð-áóêñèðîâùèê. Äëÿ áóêñèðîâêè ëûæíèêîâ ïîäõîäèò ëþáîé êàòåð ñî ñêîðîñòüþ õîäà áîëåå 35 êì/÷àñ. Íà÷èíàòü îáó÷åíèå íóæíî íà ìàëûõ ñêîðîñòÿõ, òàê êàê ïðè ïàäåíèè íà áîëüøîé ñêîðîñòè ìîæíî ðàçáèòüñÿ î âîäó. Äëÿ îïûòíûõ ëûæíèêîâ, æåëàþùèõ çàíèìàòüñÿ ðåãóëÿðíî, íóæåí êàòåð ñ ìîùíûì ìîòîðîì (60 íà 100 ë. ñ.) è ñêîðîñòüþ äî 55 êì/÷àñ.
Áóêñèðóþùèé ëûæíèêà êàòåð äîëæåí ïëàâíî è ëåãêî íàáèðàòü ñêîðîñòü. Êðîìå òîãî, ó êàòåðà äîëæíà áûòü íåâûñîêàÿ êîðìîâàÿ âîëíà, òàê êàê âûñîêèé «ïåòóõ» çà òðàíöåì ìåøàåò ëûæíèêó äåëàòü êðóòûå ðåçêèå ïîâîðîòû è âûçûâàåò ðåçêèå ðûâêè â òðîñå. È, íàêîíåö, òðåòüå òðåáîâàíèå: êàòåð-áóêñèðîâùèê äîëæåí îáëàäàòü áîëüøîé ïîïåðå÷íîé îñòîé÷èâîñòüþ, ÷òîáû îïàñíîñòü îïðîêèäûâàíèÿ îò áîêîâîãî ðûâêà òðîñà, çà êîòîðûé äåðæèòñÿ ëûæíèê, áûëà èñêëþ÷åíà. Îáû÷íî îñòîé÷èâîñòü êàòåðîâ ñ øèðîêîé ïëîñêîé êîðìîé âïîëíå äîñòàòî÷íà.
Ñïîðòñìåíà ìîæåò áóêñèðîâàòü äàæå ëåãêàÿ ìîòîðíàÿ ëîäêà ñ ïîäâåñíûì ìîòîðîì (íàïðèìåð, «Êàçàíêà»). Àâòîð õîäèë íà âîäíûõ ëûæàõ çà ñïîðòèâíîé ìîòîëîäêîé òèïà «Ñòðåëà» ñ ìîòîðîì «Ìîñêâà».
Åñëè ëûæíèêà áóêñèðóåò ëåãêàÿ ìîòîëîäêà, òðîñ ñëåäóåò êðåïèòü çà ðûìû, óêðåïëåííûå íà òðàíöå ïðèáëèçèòåëüíî íà 10 ñì íèæå êðîìêè ïàëóáû. Äëÿ îáåñïå÷åíèÿ ïîâîðîòëèâîñòè áóêñèðîâùèêà ëûæíèê íà öèðêóëÿöèè äîëæåí ïîâîðà÷èâàòü ïî ðàäèóñó, çíà÷èòåëüíî áîëüøåìó, ÷åì ðàäèóñ öèðêóëÿöèè ìîòîëîäêè. Ýòî îáñòîÿòåëüñòâî íèêîãäà íå ñëåäóåò çàáûâàòü, èñïîëüçóÿ ìàëûå êàòåðà è ìîòîëîäêè.
Íà áîëüøîì è ìîùíîì êàòåðå áóêñèðíûé òðîñ ëó÷øå âñåãî êðåïèòü çà áèòåíã íà âûñîòå îêîëî 50 ñì íàä ïàëóáîé â öåíòðå âðàùåíèÿ êàòåðà (íåñêîëüêî âïåðåäè ïëàâíèêà-ñòàáèëèçàòîðà).
Ëó÷øå âñåãî äëÿ áóêñèðîâêè ëûæíèêîâ ïîäõîäÿò ãëèññèðóþùèå êàòåðà ñ âîäîìåòíûì äâèæèòåëåì; ïðè èñïîëüçîâàíèè èõ íåò îïàñíîñòè ïîðàíèòü ñïîðòñìåíà âèíòîì êàòåðà, è ëûæíèê ìîæåò ñòàðòîâàòü ñ ìåëêîâîäüÿ.
Êàê ìû óæå çíàåì, ëþäè, ñòîÿùèå íà ëûæàõ, ñâîèì âåñîì äàâÿò íà ïîâåðõíîñòü âîäû, ïîýòîìó, ÷òîáû íå ïîãðóçèòüñÿ â âîäó, îíè äîëæíû ïåðåäâèãàòüñÿ ïî íåé ñî ñêîðîñòüþ òåì áîëüøåé, ÷åì áîëüøå èõ âåñ è ÷åì ìåíüøå ðàçìåð ëûæ. Ýòî òðåáóåò óâåëè÷åíèÿ ìîùíîñòè ìîòîðà êàòåðà-áóêñèðîâùèêà. Äëÿ êàòåðà äëèíîé 4,5 è øèðèíîé 1,35 ì ÷èñëî è âåñ áóêñèðóåìûõ ñïîðòñìåíîâ çàâèñÿò îò ìîùíîñòè ìîòîðà òàê:
Ëûæè. Âîäíûå ëûæè äëÿ êàæäîãî âèäà ñîðåâíîâàíèé èìåþò íåêîòîðûå îñîáåííîñòè â êîíñòðóêöèè è ðàçìåðåíèÿõ. Ðàçìåðû ëûæ çàâèñÿò è îò âåñà ñïîðòñìåíà.
Îáû÷íûå ëûæè äëÿ êàòàíèÿ ñ öåëüþ ðàçâëå÷åíèÿ èìåþò øèðèíó 18 è òîëùèíó 1,5 ñì; äëèíó èõ âûáèðàþò â çàâèñèìîñòè îò âåñà ñïîðòñìåíà:
Íîñêè ëûæè ñëåãêà çàêðóãëåíû, à ëûæà â öåëîì ìîæåò èìåòü íåáîëüøóþ âûïóêëîñòü â ñòîðîíó ñêîëüçÿùåé ïîâåðõíîñòè. Ëûæè ê íîãàì êðåïÿòñÿ ýëàñòè÷íûìè ðåçèíîâûìè êðåïëåíèÿìè, ïîäãîíÿþùèìèñÿ ïî íîãå.
 ñëó÷àå ïàäåíèÿ ñïîðòñìåíà ëûæè äîëæíû ëåãêî ñíèìàòüñÿ ñ íîã è âñïëûâàòü ðÿäîì ñ ëûæíèêîì.
Ëûæè äëÿ ïðûæêîâ ñ òðàìïëèíà äåëàþò íåñêîëüêî òÿæåëåå; èõ öåíòð òÿæåñòè îáÿçàòåëüíî äîëæåí íàõîäèòüñÿ ïîçàäè íîñîâûõ êðåïëåíèé íàñòîëüêî, ÷òîáû ïðè ïðûæêå ëûæè ïðîâèñàëè íàçàä è íå ìîãëè âîòêíóòüñÿ â âîäó íîñêàìè (ïðè ýòîì ëûæíèê ìîæåò ðàçáèòü î âîäó ãðóäü è æèâîò, ðàñòÿíóòü ñâÿçêè â ãîëåíîñòîïíûõ ñóñòàâàõ).
Îïûòíûå ëûæíèêè-ñëàëîìèñòû ÷àñòî âûñòóïàþò íà îäíîé ëûæå äëèíîé 180 è øèðèíîé 20 ñì. Òàêàÿ ëûæà, êðîìå îáû÷íîãî êðåïëåíèÿ, îáîðóäóåòñÿ åùå îäíèì íîñîâûì êðåïëåíèåì, ðàñïîëîæåííûì çà ïåðâûì. Ñïîðòñìåíû èíîãäà êàòàþòñÿ äàæå íà ëûæàõ ñ ðàçìåðàìè 165X18 ñì. ×òîáû òàêèå ëûæè ëó÷øå óïðàâëÿëèñü, èõ çàóæèâàþò ê êîíöàì òàê, ÷òî îíè íàïîìèíàþò ïî ôîðìå áàíàí.
Ëûæè äëÿ ôèãóðíîãî êàòàíèÿ, â ïðèíöèïå, íè÷åì íå îòëè÷àþòñÿ îò ñëàëîìíûõ, òîëüêî èõ äåëàþò áîëåå èçîãíóòûìè.
Ó çàäíèõ êîíöîâ ñêîëüçÿùåé ïîâåðõíîñòè ëûæ äëÿ ïîâûøåíèÿ óñòîé÷èâîñòè ïðèäåëûâàþò ëåãêèé àëþìèíèåâûé ïëàâíèê. Ëûæè ñ òàêèì ïëàâíèêîì îáû÷íî èñïîëüçóþò íà÷èíàþùèå ñïîðòñìåíû.
Òðîñ. Äëÿ áóêñèðîâêè ñïîðòñìåíîâ ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáîé ìÿãêèé òðîñ äëèíîé îò 18 äî 30 ì. Õîðîø êàïðîíîâûé øíóð äèàìåòðîì 6 íà 8 ìì, êîòîðûé íå ãíèåò îò ÷àñòîãî íàìîêàíèÿ, ëåãîê è íå îáðàçóåò ïðè ðàñïóñêàíèè èç áóõòû òàê íàçûâàåìûõ «êîëûøåê» (óçåëêîâ). Ïîäîéäåò è ìàíèëüñêèé òðîñ.
Ëó÷øå âñåãî, åñëè òðîñ îêðàøåí â ÿðêèé öâåò è ïëàâàåò íà ïîâåðõíîñòè; òîãäà ñïîðòñìåí õîðîøî åãî âèäèò, è òðîñ íàâåðíÿêà íå ïîïàäåò â âèíò êàòåðà. Çà ãðàíèöåé íà òðîñ íàäåâàþò ñïåöèàëüíóþ ïëàñòìàññîâóþ ðóáàøêó, êîòîðàÿ ïîääåðæèâàåò åãî íà ïëàâó.
Äëÿ ïðîâåäåíèÿ ñîðåâíîâàíèé ïî âîäíûì ëûæàì îáùàÿ äëèíà òðîñà äîëæíà áûòü 22,5 ì; èç íèõ 1,5 ì äëèíû — ñòðîïû äëÿ ðóêîÿòîê. Ðóêîÿòêè êðóãëîãî èëè îâàëüíîãî ñå÷åíèÿ èçãîòîâëÿþò èç äåðåâà ëèáî ïëàñòèêà. Êîíöû ñòðîïîâ ñîåäèíÿþò ìåæäó ñîáîé íà êîóø, à êîóø êàæäîãî ñòðîïà ñ ïîìîùüþ êàðàáèíîâ, ñêîá èëè âåðòëþãîâ — ñ êîóøåì òðîñà.
Äëÿ ôèãóðíîãî êàòàíèÿ èñïîëüçóþò ñïåöèàëüíîå ïðèñïîñîáëåíèå: ïîïåðå÷íàÿ ðóêîÿòêà êðåïèòñÿ ê òðîñó ñòàëüíûì áóãåëåì ñ ðûìîì; ïî áóãåëþ ñêîëüçèò êðåïëåíèå äëÿ íîãè, êîòîðîå èñïîëüçóþò ïðè áóêñèðîâêå çà ñòîïó íîãè.
Îáó÷åíèå. Ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìî îòìåòèòü, ÷òî çàíèìàòüñÿ âîäíûìè ëûæàìè ìîãóò òîëüêî çäîðîâûå è, âî âñÿêîì ñëó÷àå, óìåþùèå ïëàâàòü ëþäè. Ïðè ïàäåíèè ëûæíèê äîëæåí óìåòü íå òîëüêî äåðæàòüñÿ äëèòåëüíîå âðåìÿ íà âîäå, ïîêà êàòåð ðàçâåðíåòñÿ è ïîäîéäåò ê íåìó, íî è áûñòðî îñâîáîæäàòüñÿ îò ëûæ. Íà÷èíàþùèå ïðè çàíÿòèÿõ íà âîäå äîëæíû íàäåâàòü ñïàñàòåëüíûå æèëåòû, áóøëàòû èëè íàäóâíûå ïîÿñà.
Ñòðîï äëÿ ñëàëîìà.
1 — ðóêîÿòêè; 2 — êîóø; 3 — áóêñèðíûé òðîñ. À — óçåë çàäåëêè ñòðîïîâ â ðó÷êå
Ðó÷êà äëÿ ôèãóðíîãî êàòàíèÿ.
1 — ðóêîÿòêà; 2, 3 — áóãåëü; 4 — áóêñèðíûé òðîñ; 5 — ïîÿñîê äëÿ ñòîïû.
Ëåã÷å è áûñòðåå äðóãèõ ïðîõîäèò îáó÷åíèå "ñíåãîâûõ" ëûæíèêîâ è ñëàëîìèñòîâ, ïðèâûêøèõ óäåðæèâàòü ðàâíîâåñèå â ñàìûõ òðóäíûõ óñëîâèÿõ.
Íà÷èíàòü îáó÷åíèå íàäî íà áåðåãó. Ñíà÷àëà îäåâàþò íîñîâîå êðåïëåíèå, ëëîòíî ïîäãîíÿþò ïÿòî÷íîå êðåïëåíèå è çàæèìàþò ðåãóëèðîâî÷íûå âèíòû. Ðó÷êè òðîñà äåðæàò íà âûòÿíóòûõ âïåðåä ðóêàõ. Îáó÷àþùèé äåðæèò òðîñ íàòÿíóòûì. Ó÷åíèê, ñåâ íà êîðòî÷êè, ñëåãêà ðàññòàâèâ ëûæè (íî äåðæà èõ ïàðàëëåëüíî) è äåðæàñü çà òðîñ, ïîäíèìàåòñÿ íà ñëåãêà ñîãíóòûå íîãè, ïðè÷åì âåñ òåëà íàõîäèòñÿ çà ïÿòêàìè. Òåëî óäåðæèâàåòñÿ òðîñîì, ñëàáèíó êîòîðîãî âûáèðàåò îáó÷àþùèé. Êîãäà ó÷åíèê óñâîèò ïåðâûé óðîê è ïåðåñòàíåò ïàäàòü íàáîê, ïðèñòóïàþò ê îáó÷åíèþ â âîäå, ïîâòîðÿÿ ýòè æå óïðàæíåíèÿ.
Îñîáîå âíèìàíèå ñëåäóåò óäåëèòü òîìó, ÷òîáû ó÷åíèê äåðæàë Ëü1æè ïàðàëëåëüíî íàòÿíóòîìó áóêñèðíîìó òðîñó. Ýòî îáû÷íî óäàåòñÿ ñ òðóäîì, ïîñêîëüêó ëûæíèê òåïåðü ñâîáîäíî ïëàâàåò â âîäå. Ñèäÿ íà çàäíèêàõ ëûæ, íîâè÷îê ïîäïëûâàåò ê îáó÷àþùåìó, êîòîðûé ïîäòÿãèâàåò åãî çà òðîñ. Ëûæè äîëæíû ÷óòü âûñîâûâàòüñÿ íàä ïîâåðõíîñòüþ. Òîëüêî ïîñëå òîãî êàê íîâè÷êè íàó÷àòñÿ óïðàâëÿòü ñâîèì òåëîì â âîäå, ïðèñòóïàþò ê òðåíèðîâêàì ñ êàòåðîì,íà÷èíàòü êîòîðûå ëó÷øå íà ëüæàõ áîëüøåãî ðàçìåðà.
Ïðèíÿâ èñõîäíîå ïîëîæåíèå, ïîêàçûâàþò íàä ïîâåðõíîñòüþ êîíöû ëûæ â çíàê ãîòîâíîñòè ê äâèæåíèþ. Êàòåð áûñòðî è ðîâíî, áåç ðûâêîâ, íàáèðàåò ñêîðîñòü. Ïëàâíî è ýíåðãè÷íî ëûæíèê ðàçãèáàåòñÿ, äåðæà ëûæè ïîä íåêîòîðûì óãëîì ê ïîâåðõíîñòè âîäû è ñëåãêà îòêèíóâøèñü íàçàä; íàáðàâ ñêîðîñòü, ëûæè äåðæàò ïî÷òè ãîðèçîíòàëüíî.
Ïåðâûé óðîê íà áåðåãó.
îáó÷àþùèéñÿ èç ïîëîæåíèÿ «ñèäÿ ïà ëûæàõ» ïîäíèìàåòñÿ íà íîãè
Ïåðâûé óðîê íà âîäå.
Óäåðæàíèå ðàâíîâåñèÿ â âîäå.
Ëûæíèê íà÷èíàåò äâèæåíèå íà ëûæàõ, âûïðÿìëÿÿ íîãè.
Åñëè â êà÷åñòâå áóêñèðîâùèêà èñïîëüçóåòñÿ ìîòîëîäêà ñ ìàëîìîùíûì ìîòîðîì, ñòàðòóþò ñ áîíîâ. Ëûæíèê ñàäèòñÿ íà áîí, íàäåâàåò ëûæè, ðàñêëàäûâàåò òðîñ è äåëàåò çíàê íà÷àòü äâèæåíèå. Çà 2—3 ñåêóíäû äî òîãî, êàê òðîñ âûòÿíåòñÿ, ëûæíèê ñîñêàêèâàåò ñ áîíà íà ëûæè; ëûæè íå óñïåâàþò ïðîâàëèòüñÿ ãëóáîêî, è ïîýòîìó ñîïðîòèâëåíèå ëûæíèêà åùå íå î÷åíü âåëèêî. Ìîòîëîäêà áûñòðî ïåðåõîäèò â ðåæèì ãëèññèðîâàíèÿ è âûòàñêèâàåò ëûæíèêà íà ïîâåðõíîñòü. Õîðîøî ñòàðòîâàòü ñ ëèñòà ôàíåðû, ñòîÿ íà ìåëêîâîäüå.

Ïðûæîê ñ òðàìïëèíà.
Ëûæíèê íîãàìè ñìÿã÷àåò òîë÷îê î íàñòèë òðàìïëèíà
Êëàññè÷åñêîå âûïîëíåíèå ïðûæêà.
×òîáû ëåãêî äåëàòü ïîâîðîòû, íàäî ïîìíèòü, ÷òî íà öèðêóëÿöèè êàòåð îáû÷íî óìåíüøàåò ñêîðîñòü, ïîýòîìó ëûæíèê äîëæåí ïîâîðà÷èâàòü ïî êðèâîé áîëüøåãî ðàäèóñà, âûõîäÿ íà âíåøíþþ ñòîðîíó ïîâîðîòà. ×òîáû ïîâåðíóòü, ñïîðòñìåí íàêëîíÿåòñÿ âíóòðü ïîâîðîòà, çàãðóæàÿ âíóòðåííèå êàíòû ëûæ. Ðåçêèå ïîâîðîòû ìîæíî äåëàòü çà ñ÷åò èçãèáà â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå, àíàëîãè÷íî òîìó, êàê ñëàëîìèñòû äåëàþò óãëîâîå äâèæåíèå íà ñíåãó.
×òîáû îñòàíîâèòüñÿ, ëûæíèê äåëàåò çíàê êàòåðó. Êàòåð îñòàíàâëèâàåòñÿ, è ëûæíèê, ïðîéäÿ åùå íåñêîëüêî ìåòðîâ, ïëàâíî îïóñêàåòñÿ â âîäó. Ìîæíî âûñàäèòü ëûæíèêà íà áîí èëè äðóãîå ñóäíî. Äëÿ ýòîãî êàòåð ïðîõîäèò íà ðàññòîÿíèè 4—5 ì îò ñóäíà èëè áîíà, ëûæíèê çàðàíåå îòïóñêàåò òðîñ è îñòàíàâëèâàåòñÿ ó íàìå÷åííîãî ìåñòà. Åñòåñòâåííî, ÷òî òàêîé ñïîñîá òðåáóåò èç âåñòíîé òðåíèðîâêè è ðàçâèòîãî ãëàçîìåðà.
Ìîæíî îñòàíàâëèâàòüñÿ, âûåõàâ íà ìåëêîâîäüå. Çäåñü ëüæíèê, ïîòåðÿâ ñêîðîñòü, ëåãêî îïóñêàåòñÿ íà äíî âîäîåìà. Íàäî âûñòàâèòü îäíó íîãó âïåðåä íà 10—15 ñì è ïåðåíåñòè âåñ òåëà íà çàäíþþ íîãó, ÷òîáû íå óïàñòü âïåðåä ïðè ðåçêîé îñòàíîâêå, êîãäà ëûæè ñîïðèêîñíóòñÿ ñ ãðóíòîì.
Ïðûæêè. Õîðîøî óñâîèâ äâèæåíèå íà äâóõ ëûæàõ è íàó÷èâøèñü ïîâîðà÷èâàòü, ïåðåõîäÿò ê èçó÷åíèþ òåõíèêè ïðûæêà.
Ñíà÷àëà ïðûãàþò ñ êîðìîâîé âîëíû êàòåðà, ïåðåñåêàÿ åãî êèëüâàòåðíóþ ñòðóþ ñ îäíîé ñòîðîíû íà äðóãóþ; çàòåì ïåðåõîäÿò íà òðàìïëèí. Ðàçìåðû âåðõíåãî ñòîëà òðàìïëèíà 2X5 ì. Âûñîòó âåðõíåé êðîìêè ðåãóëèðóþò â çàâèñèìîñòè îò ïîäãîòîâêè ñïîðòñìåíîâ. Íà÷èíàþò, êîíå÷íî, ñ íåáîëüøîé âûñîòû è íåáîëüøîé ñêîðîñòè áóêñèðîâêè. Êàòåð èäåò ê òðàìïëèíó è ïðîõîäèò ðÿäîì ñ íèì íà ðàññòîÿíèè 4—5 ì. Ëûæíèê âûõîäèò íà ïàðàëëåëüíûé êóðñ è íàïðàâëÿåòñÿ íà òðàìïëèí, ñòîÿ ñî ñëåãêà ñîãíóòûìè êîëåíÿìè è âûïðÿìëåííûì òåëîì, à âúåõàâ íà òðàìïëèí, ñëåãêà ïîäæèìàåò íîãè, ãðóïïèðóÿñü.  ïîëåòå îí ñíîâà ðàñïðÿìëÿåòñÿ, à çàòåì, óïðóãî ñãèáàÿ êîëåíè, «ïðèâîäíÿåòñÿ». Äâèæåíèÿ ñïîðòñìåíà àíàëîãè÷íû äâèæåíèÿì ëûæíèêà, ïðåîäîëåâàþùåãî íåáîëüøîé áóãîð ïðè ñïóñêå ñ ãîðû.
Äàëåå óïðàæíåíèå óñëîæíÿþò, óâåëè÷èâàÿ ñêîðîñòü. Êëàññè÷åñêèì ïðûæîê ñòàíåò òîãäà, êîãäà ëûæíèê íà ñêîðîñòè 57 êì/÷àñ (äëÿ æåíùèí 50 êì/÷àñ) ïîäúåçæàåò ê òðàìïëèíó â âûñîêîé ñòîéêå, ïðèñåäàåò, îòòàëêèâàåòñÿ îò íåãî íîãàìè è ëåòèò âûïðÿìèâøèñü íàä âîäîé. Ëûæè äåðæàò â ïîëåòå ãîðèçîíòàëüíî èëè ÷óòü ïðèïîäíÿâ íîñêè. Êîñíóâøèñü âîäû, ëûæíèê ïðîäîëæàåò ñâîé ïóòü.
Ñëàëîì íà îäíîé ëûæå. Ñïîðòñìåí ñíà÷àëà ñêîëüçèò íà äâóõ ëûæàõ, çàòåì ñíèìàåò îäíó èç íèõ è îñòàâëÿåò åå íà âîäå, à ñâîáîäíóþ íîãó ñòàâèò íà ëûæó ñçàäè. Òåïåðü, èçãèáàÿ òåëî è ñòàíîâÿñü ÷óòü íà ðåáðî ëûæè, ñïîðòñìåí ìîæåò èçìåíÿòü íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ.
Ïðè ïðîõîæäåíèè òðàññû ñëàëîìà èñïîëüçóþò ëûæó øèðèíîé 20 ñì, îáîðóäîâàííóþ äâóìÿ êðåïëåíèÿìè. Ê áóêñèðíîìó òðîñó êðåïÿò ðóêîÿòêè äëÿ ëåâîé è ïðàâîé ðóêè.
Âûñøåé òåõíèêîé åçäû íà ëûæàõ ÿâëÿåòñÿ ôèãóðíîå êàòàíèå íà îäíîé èëè äâóõ ëûæàõ ñ èñïîëüçîâàíèåì ñïåöèàëüíîé ðóêîÿòêè.
Èçãîòîâëåíèå ïðîñòåéøèõ ëûæ. Âîäíûå ëûæè èìåþòñÿ â ïðîäàæå, íî ñòîÿò îíè ñðàâíèòåëüíî äîðîãî (äîðîæå ñëàëîìíûõ). Åñòåñòâåííî, ÷òî ìíîãèå ñïîðòñìåíû äåëàþò âîäíûå ëûæè ñàìîñòîÿòåëüíî, òåì áîëåå ÷òî ýòî íåñëîæíî.
Ðàçìåðû ëûæ âûáèðàþò â çàâèñèìîñòè îò âåñà ñïîðòñìåíà. Ìàòåðèàëîì ñëóæàò äîñêè è ôàíåðà.
Äîñêó ðàçìå÷àþò ñîãëàñíî ïðèíÿòîé äëèíå. Íîæîâêîé äåëàþò ïîïåðå÷íûå ïðîïèëû ó íîñêà. Çàòåì íà ðàéîí ïðîïèëîâ, ñìàçàííûé âîäîñòîéêèì êëååì, íàêëàäûâàþò êóñîê ôàíåðû, ïîäêëàäû-âàþò äåðåâÿííûé áðóñîê — êëèí, îáðàáîòàííûé ïî ôîðìå çàãèáà íîñêà,— è ïðèæèìàþò ê íåìó ëûæó ñòðóáöèíîé. Ôàíåðà, ïðèêëåèâøèñü, íå äàåò êîíöó äîñêè ðàçîãíóòüñÿ; çàãîòîâêó ëûæè îêëåèâàþò ëþáîé òêàíüþ íà âîäîñòîéêîì êëåå.
Ëó÷øå âñåãî ñêëåèòü ëûæè èç ôàíåðû.
Äâà ëèñòà ôàíåðû (1500X1500 ìì) ñêëåèâàþò, ïðèñòûêîâàâ èõ «íà óñ», çàòåì âûïèëèâàþò ïîëîñû íóæíîé øèðèíû (180X200 ìì) è ñîáèðàþò èõ â ïàêåò äî ïîëó÷åíèÿ çàäàííîé òîëùèíû. Ïîëîñû ïðîìàçûâàþò êëååì è óêëàäûâàþò íà äåðåâÿííûé áðóñ (ïîâåðõíîñòü êîòîðîãî âûñòðàãèâàþò ïî ôîðìå ëûæè), ïðèæèìàÿ ñòðóáöèíàìè èëè ãâîçäÿìè. Ïîñëå ñêëåéêè ëûæè ïîäñòðóãèâàþò, øêóðÿò è îêðàøèâàþò. Êðàñêó âî âðåìÿ ýêñïëóàòàöèè ïîñòîÿííî ïîäíîâëÿþò. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî ìàëåéøàÿ öàðàïèíà èëè ïîòåðòîñòü çíà÷èòåëüíî ñîêðàùàåò ñðîê ñëóæáû ëûæè; â ðåçóëüòàòå íàáóõàíèÿ è êîðîáëåíèÿ ôîðìà ëûæ çíà÷èòåëüíî ìåíÿåòñÿ, çàòðóäíÿÿ èõ èñïîëüçîâàíèå.
Ñàìîäåëüíàÿ ëûæà.
1 — ëûæà; 2 — íîñîâîå êðåïëåíèå; 3 — ïÿòî÷íîå êðåïëåíèå; 4 — äîïîëíèòåëüíîå íîñîâîå êðåïëåíèå äëÿ åçäû íà îäíîé ëûæå; 5 — ïðîïèëû äëÿ çàãèáà íîñêà, çàêðûòûå ôàíåðîé; 6 — ñòàáèëèçàòîð.
Èçãèá íîñêà.
1 — íîñîê ëûæè ñ ïîïåðå÷íûìè ïðîïèëàìè; 2 — ñòðóáöèíêà; 3 — ôàíåðíàÿ íàêëàäêà íà êëåþ; 4 — ôèãóðíûé êëèí, îáðàáîòàííûé ïî ôîðìå çàãèáà; 5 — øàáëîí-äîñêà.
Ôîðìà ëûæè ñ çàóæåíèåì çàäíåãî êîíöà.
Êðåïëåíèå èçãîòîâëÿþò èç ëèñòîâîé ðåçèíû òîëùèíîé 2—3 ìì. Ðåçèíó ïðèêðåïëÿþò ìåòàëëè÷åñêèìè èëè ôàíåðíûìè ïëàíêàìè íà øóðóïàõ. Ñíèçó óêðåïëÿþò ïëàâíèê-ñòàáèëèçàòîð.
Êðåïëåíèÿ.
1 — íîñîâîå êðåïëåíèå (ðåçèíà); 2 — ïÿòî÷íîå êðåïëåíèå (ðåçèíà); 3 — ïðèæèìíàÿ ïëàíêà (ìåòàëë, ôàíåðà); 4 — øóðóïû; 5 — áàðàøêè.
Ôîðìà ëûæè â ïëàíå ìîæåò áûòü ñàìàÿ ðàçíîîáðàçíàÿ. Îáû÷íî ìàêñèìàëüíàÿ øèðèíà ðàñïîëîæåíà ïîñåðåäèíå; ê íîñó ëûæà ñëåãêà çàêðóãëÿåòñÿ, à ê çàäíåìó êîíöó èäåò ïðÿìî èëè çàóæèâàåòñÿ, ÷òî îáëåã÷àåò âûïîëíåíèå ïîâîðîòîâ.